寝つき

夜就寝するとき、直ぐに眠ってしまうので、あまり気にすることはありませんが、 寝つき が悪い方も多くいらっしゃいます。翌日に影響が出てしまうこともあるので対処したいものです。 寝つき が悪い原因について調べてみました。